出前健康講座（氷見市）開催

２月５日（日）午後１時３０分より氷見市環境保健衛生協会事業「出前健康講座」が氷見市役所 1 階地域協働スペースで開催されました。
講師：医療法人ホスピィー・統合医療研究所副所長　許　鳳浩（きょ　ほうこう）先生（中国内科医師 ）
テーマ：「健康寿命を伸ばそう～あすか らできる養生法の実践を交えて～」
前半の講義では、「未病とは」、「未病体策　①栄 養 ②運 動 （八段錦）③休 養④メンタル」について話されました。
また、健康増進に寄与するツボの実技も紹介されました。

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後半の実技では、高齢者に適した運動「八段錦（はちだんきん）」が紹介され、実技指導を受けました。
参加者の皆さんには、家庭でも取り組めるよう八段錦のＤＶＤが配付されました。
大変盛況な様子でした。